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Ejercicios para conservar la belleza y el bienestar interior

Ya no hay excusas válidas: con el equipo necesario y sin salir de casa una chica puede mantenerse bella y saludable durante mucho tiempo. Logra verte hermosa y sentirte plena, a través de la actividad física. En este post te […]  

El valor del ejercicio para la calidad de vida

Los ejercicios que incrementan la fuerza, construyen masa muscular, en tanto que, los movimientos sostenidos y regulares ayudan al buen desempeño de la tiroides, disminuyen la inflamación y favorecen que la glucosa sea transformada en energía y no tanto en […]