¿Hay alimentos que son benéficos para la piel? La respuesta es afirmativa, aunque no se debe pensar que por comer tales alimentos de un día para otro, se experimentarán cambios fuera de lo común. No obstante, es cierto que al incluir esos alimentos en la dieta cotidiana, nuestra piel tendrá beneficiosos cambios. Si sigues una equilibrada alimentación, tu piel mejorará en mucho, en lo que se refiere a su tersura, frescura y brillo. Por todo ello, es importante saber cuáles son los mejores alimentos para la piel como por ejemplo, el aceite de oliva, la fruta y los betacarotenos. Se trata de productos alimenticios de gran valor nutricional que recomendamos incluir de manera regular en nuestra dieta.